På dette hensyntagende hold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen. Åndedrætsøvelser og fokus på stressreduktion vil også være en del af undervisningen.
Lær at bruge yoga som en del af vejen til en stærkere og bedre ryg.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 29.01.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
2 | Mandag 05.02.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
3 | Mandag 19.02.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
4 | Mandag 26.02.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
5 | Mandag 04.03.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
6 | Mandag 11.03.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
7 | Mandag 18.03.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
8 | Mandag 08.04.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
9 | Mandag 15.04.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
10 | Mandag 22.04.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
11 | Mandag 29.04.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
12 | Mandag 06.05.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
13 | Mandag 13.05.2024 | 15:00-16:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet på yogaskolen i København, som nu hedder BKS Iyengaryoga Center CPH. Det er også her jeg som oftest går på kurser med lærere fra hele verden og selv modtager undervisning.
Undervisningserfaring: Yogaen i alle dens afskygninger fylder meget i mit liv. Jeg har selv undervist siden 1995 – nogle perioder lidt, og andre perioder som nu, en hel del. Jeg har arbejdet meget med børn i bl.a. SFO, og det er naturligt for mig at undervise denne aldersgruppe, men jeg underviser dog mest voksne. Både dem med "småskavanker" og specielle behov, og dem uden.