På dette hensyntagende hold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen. Åndedrætsøvelser og fokus på stressreduktion vil også være en del af undervisningen.
Lær at bruge yoga som en del af vejen til en stærkere og bedre ryg.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 26.01.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 2 | Fredag 02.02.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 3 | Fredag 09.02.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 4 | Fredag 23.02.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 5 | Fredag 01.03.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 6 | Fredag 08.03.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 7 | Fredag 15.03.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 8 | Fredag 22.03.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 9 | Fredag 05.04.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 10 | Fredag 12.04.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 11 | Fredag 19.04.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 12 | Fredag 26.04.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 13 | Fredag 03.05.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| 14 | Fredag 17.05.2024 | 08:00-09:30 | Yoga ved Søerne | Henriette Thiel-Nielsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet på yogaskolen i København, som nu hedder BKS Iyengaryoga Center CPH. Det er også her jeg som oftest går på kurser med lærere fra hele verden og selv modtager undervisning.
Undervisningserfaring: Yogaen i alle dens afskygninger fylder meget i mit liv. Jeg har selv undervist siden 1995 – nogle perioder lidt, og andre perioder som nu, en hel del. Jeg har arbejdet meget med børn i bl.a. SFO, og det er naturligt for mig at undervise denne aldersgruppe, men jeg underviser dog mest voksne. Både dem med "småskavanker" og specielle behov, og dem uden.
