Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Intensiv træning til god musik med maksimal effekt!
Vi styrker alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, vægte, bolde og egen kropsvægt. Vi laver små forskellige programmer med både høj og lav intensitet, som styrker dit kredsløb og forebygger ryglidelser og gigt m.m.
Til sidst i timen afslutter vi med en afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 23.01.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
2 | Tirsdag 30.01.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
3 | Tirsdag 06.02.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
4 | Tirsdag 20.02.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
5 | Tirsdag 27.02.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
6 | Tirsdag 05.03.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
7 | Tirsdag 12.03.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
8 | Tirsdag 19.03.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
9 | Tirsdag 02.04.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
10 | Tirsdag 09.04.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
11 | Tirsdag 16.04.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
12 | Tirsdag 23.04.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
13 | Tirsdag 30.04.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
14 | Tirsdag 07.05.2024 | 16:30-17:40 | FRB, Falkoner Fitness | Rikke Norup |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Professionsbachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik.
Andre faglige kvalifikationer: Stresshåndtering, styrketræning, vandgymnastik og psykomotorisk behandling (massage).
Undervisningserfaring: Jeg har både undervist i hensynstagende undervisning, vandgymnastik, styrketræning, afspænding, MBL, senior gymnastik, afspænding, behandling, gruppeundervisning af psykisk sårbare mennesker og holdundervisning i massage.
Andet: Jeg har et roligt og positivt sind og har en anerkendende tilgang til andre mennesker. Herudover engagerer jeg mig i den enkelte deltagers trivsel og udbytte af undervisningen.