Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 05.02.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 2 | Mandag 19.02.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 3 | Mandag 26.02.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 4 | Mandag 04.03.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 5 | Mandag 11.03.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 6 | Mandag 18.03.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 7 | Mandag 08.04.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 8 | Mandag 15.04.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 9 | Mandag 22.04.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 10 | Mandag 29.04.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 11 | Mandag 06.05.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 12 | Mandag 13.05.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| 13 | Mandag 27.05.2024 | 18:00-19:10 | Gyngemosehallen | Anna Luna Holmberg |
| Se alle Se færre | ||||
