Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 24.01.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 2 | Onsdag 31.01.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 3 | Onsdag 21.02.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 4 | Onsdag 28.02.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 5 | Onsdag 06.03.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 6 | Onsdag 13.03.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 7 | Onsdag 20.03.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 8 | Onsdag 03.04.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 9 | Onsdag 10.04.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 10 | Onsdag 17.04.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 11 | Onsdag 24.04.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 12 | Onsdag 08.05.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 13 | Onsdag 15.05.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 14 | Onsdag 22.05.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 15 | Onsdag 29.05.2024 | 17:10-18:40 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Yogalærer.
Andre faglige kvalifikationer: Gymnastikpædagog.
Undervisningserfaring: Undervist i yoga siden 1999.
Andet: Jeg er uddannet Yogalærer ved Guni Martin i Integral Yoga. Siden 2002 har jeg været elev af Rossella Baroncini, som var elev af Vanda Scaravelli. Min undervisning vil jeg beskrive som en god blanding fra begge mine lærere.
