Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 07.02.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 2 | Onsdag 21.02.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 3 | Onsdag 28.02.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 4 | Onsdag 06.03.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 5 | Onsdag 03.04.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 6 | Onsdag 10.04.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 7 | Onsdag 17.04.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 8 | Onsdag 24.04.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 9 | Onsdag 01.05.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| 10 | Onsdag 08.05.2024 | 16:00-17:30 | FRB, Falkoner Fitness | Lone Bay |
| Se alle Se færre | ||||
Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske hatha yoga. Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser og har undervist siden 1999. Alm. yogahold, hensyntagende hold, yoga for gravide, efterfødselsyoga. Som underviser lægger jeg stor vægt på, at yoga skal tilpasses den enkelte. Alle udfordres og mødes hvor de er. Alle kan være med.
