foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 16:20-17:50 FRB, Falkoner Fitness Tine Willaume
2 Tirsdag 06.02.2024 16:20-17:50 FRB, Falkoner Fitness Tine Willaume
3 Tirsdag 20.02.2024 16:20-17:50 FRB, Falkoner Fitness Tine Willaume
Se alle Se færre
Holdnr. 237033

Hatha yoga

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 16:20-17:50
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Tine Willaume
  • 14 gange
DKK 1.595,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.427,-
Arbejdsledig, København DKK 1.427,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.427,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.427,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.427,-
Pensionist, København DKK 1.427,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.427,-
Studerende, København DKK 1.427,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Tine Willaume

Uddannelse: Jeg er uddannet og eksamineret hatha yogalærer hos Kirstine Stenvad i 2020. Sideløbende har jeg deltaget på diverse kurser og workshops med yoga og meditation.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg er uddannet musiklærer, idrætslærer, coach og kropsterapeaut.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist både børn, unge og voksne i yoga.

Andet: Min yogauddannelse tager afsæt i hatha yogaen, men jeg underviser ofte med et mix af forskellige yogaformer, så jeg bedst kan tilpasse niveauet til det enkelte hold. Jeg har altid været fascineret af, hvordan krop og sind hænger sammen, og jeg trækker også på min viden og erfaringer fra den kropsterapeutiske tilgang i min undervisning.