Dette hold er specielt tilrettelagt for teens og tweens, hvor der ikke skal præsteres eller konkurreres.
Børn og unge kan have rigtig god nytte af yoga, som modvægt til den stillesiddende skoledag og med de udfordringer en travl hverdag bringer.
Undervisningen indeholder stræk, styrke, afspænding og åndedrætsøvelser i varierende tempo og er tilrettelagt efter at lære sin krop bedre at kende. Men først og fremmest skal det være sjovt!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 20.02.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 2 | Tirsdag 05.03.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 3 | Tirsdag 19.03.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 4 | Tirsdag 02.04.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 5 | Tirsdag 09.04.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 6 | Tirsdag 16.04.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 7 | Tirsdag 30.04.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 8 | Tirsdag 07.05.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 9 | Tirsdag 14.05.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 10 | Tirsdag 21.05.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet hatha yogalærer fra Åse Kristensen ved Kreativ Yoga på Frederiksberg (2013), børneyogalærer fra Emmamaria Vincentz igennem Det Lille Yogahus, hormonyogalærer fra Dinah Rodrigues og restorativ yogalærer fra Judith Hanson Lasater.
Derudover deltager jeg løbende i efteruddannelse og i relevante kurser.
Undervisningserfaring: Jeg har erfaring med at undervise i både hatha yoga og restorativ yoga samt yoga for familier og teens.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en uddannelse som folkeskolelærer med master i science-undervisning.
Andet: Yoga handler om at skabe samklang og bidrager til vores følelse af helhed – at høre sammen og være en del af noget. Jeg lægger vægt på at møde mennesker, der hvor de er, og jeg tager udgangspunkt i den enkeltes og gruppens behov.
