Yoga og mindfulness hos FOF København

Pilates

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes. Specielt arbejder vi med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres.

Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 31.01.2024 17:00-18:10 Fælleslokalet Vangedevej 156A Vera Maskova
2 Onsdag 07.02.2024 17:00-18:10 Fælleslokalet Vangedevej 156A Vera Maskova
3 Onsdag 21.02.2024 17:00-18:10 Fælleslokalet Vangedevej 156A Vera Maskova
Se alle Se færre
Holdnr. 237132

Pilates

  • Onsdag 31.01.2024
  • 17:00-18:10
  • Fælleslokalet Vangedevej 156A
  • Vera Maskova
  • 18 gange
DKK 1.325,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 994,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 994,-
Pensionist, Gentofte DKK 994,-
Studerende, Gentofte DKK 994,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Vera Maskova underviser hos FOF København
Underviser

Vera Maskova

Uddannelse: Fitness Instructor and Personal Trainer.

Andre faglige kvalifikationer: Pilates Mat Teacher, Zumba Fitness Instructor.

Undervisningserfaring: Tought classes since 2006.

23264491