Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes. Specielt arbejder vi med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres.
Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 29.01.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 2 | Mandag 05.02.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 3 | Mandag 19.02.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 4 | Mandag 26.02.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 5 | Mandag 04.03.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 6 | Mandag 11.03.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 7 | Mandag 18.03.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 8 | Mandag 08.04.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 9 | Mandag 15.04.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 10 | Mandag 22.04.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 11 | Mandag 29.04.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 12 | Mandag 06.05.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 13 | Mandag 13.05.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| 14 | Mandag 27.05.2024 | 11:20-12:50 | Kulturhuset Pilegården | Line Felding |
| Se alle Se færre | ||||
