Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes. Specielt arbejder vi med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres.
Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 24.04.2024 | 13:30-14:40 | Telefonfabrikken | Pernille Bresson |
| 2 | Onsdag 01.05.2024 | 13:30-14:40 | Telefonfabrikken | Pernille Bresson |
| 3 | Onsdag 08.05.2024 | 13:30-14:40 | Telefonfabrikken | Pernille Bresson |
| 4 | Onsdag 15.05.2024 | 13:30-14:40 | Telefonfabrikken | Pernille Bresson |
| 5 | Onsdag 22.05.2024 | 13:30-14:40 | Telefonfabrikken | Pernille Bresson |
| 6 | Onsdag 29.05.2024 | 13:30-14:40 | Telefonfabrikken | Pernille Bresson |
| Se alle Se færre | ||||
