Motion hos FOF København

Træning i varmt vand

Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 

Alle deltagere skal være selvhjulpne. 

Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.

Information

  • Dato 30.01.2024-28.05.2024
  • Adresse Bagsværd Svømmehal
    Værebrovej 156
    2880 Bagsværd
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Adgangsarmbånd skal tilkøbes (kr. 50,-) ved holdstart. Har man i forvejen et armbånd, skal det opdateres inden første mødegang. Tilkøb eller opdatering skal gøres i receptionen i svømmehallens offentlige åbningstid.Bemærk: Dette hold er startet i efteråret, men der er stadig ledige pladser.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 09:05-09:50 Bagsværd Svømmehal Irene Jørgensen
2 Tirsdag 06.02.2024 09:05-09:50 Bagsværd Svømmehal Irene Jørgensen
3 Tirsdag 20.02.2024 09:05-09:50 Bagsværd Svømmehal Irene Jørgensen
Se alle Se færre
Holdnr. 237221

Træning i varmt vand

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 09:05-09:50
  • Bagsværd Svømmehal
  • Irene Jørgensen
  • 16 gange
DKK 1.020,-
Arbejdsledig, Gladsaxe DKK 828,-
Efterlønsmodtager, Gladsaxe DKK 828,-
Pensionist, Gladsaxe DKK 828,-
Studerende, Gladsaxe DKK 828,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Irene Jørgensen

Uddannelse: Gotveduddannet Bevægelsespædag og Kærsåuddannet Rytmikpædag og Legeinstruktør uddannet (pædagogisk idrætsleg) under Sundhed København
Klovneuddannet fra The Commedia School

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har taget kurser i: projektledelse fra K.U.B.E (1 år), musik i teori og praksis fra Enghaveprojektet (1 år), og drama og musik fra 'Dramus' på Byhøjskolen (1 år).

Undervisningserfaring: Jeg har siden 2001 undervist hold i krop, bevægelse og massage både for børn, unge, voksne og ældre.