Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.
Det er kendetegnende for gotvedgymnastik, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.
På dette kvindehold arbejder vi med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 18.01.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
2 | Torsdag 25.01.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
3 | Torsdag 01.02.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
4 | Torsdag 08.02.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
5 | Torsdag 22.02.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
6 | Torsdag 29.02.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
7 | Torsdag 07.03.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
8 | Torsdag 14.03.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
9 | Torsdag 21.03.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
10 | Torsdag 04.04.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
11 | Torsdag 11.04.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
12 | Torsdag 18.04.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
13 | Torsdag 25.04.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
14 | Torsdag 02.05.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
15 | Torsdag 16.05.2024 | 16:45-17:55 | Kedelhallen | Zara Zimakoff |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Bevægelsespædagog og massør på Gotvedinstituttet 2004-2006.
Undervisningserfaring: Har erfaring med følgende hold: I form hold, Bevægelse og afspænding, Rygtræning, Special hold, Nærgymnastik, Efterfødsel og Vandgymnastik.
Andet: Folk er glade for den alsidige variation af undervisning og musik, samt den smittende bevægelsesglæde.