Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.
En oplevelse af velvære, gennemstrømning og ro i kroppen er kendetegnende for gotvedgymnastikken.
Der arbejdes med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 15.05.2024 | 10:00-11:30 | FRB, Falkoner Fitness | Anna Louise Holm |
| 2 | Onsdag 22.05.2024 | 10:00-11:30 | FRB, Falkoner Fitness | Anna Louise Holm |
| 3 | Onsdag 29.05.2024 | 10:00-11:30 | FRB, Falkoner Fitness | Anna Louise Holm |
Uddannelse: Jeg er uddannet Gotved-bevægelsespædagog og massør i 2010. Jeg har derudover en professionsbachelor i sundhed og ernæring og en uddannelse som coach.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har stor interesse for krop, sind og velvære. Jeg elsker at danse og bevæge mig samt øge kropsbevidsthed og indre ro. Jeg holder af at bidrage til gode kropslige oplevelser for den enkelte.
Undervisningserfaring: Jeg har erfaring med at undervise i bevægelse til forskellige målgrupper; unge som ældre, almindelig og hensyntagende i både skole- og aftenskoleregi.
