Aqua fitness

Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.

Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser. Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.

Information

  • Dato 30.01.2024-21.05.2024
  • Adresse Kastrup Svømmehal
    Røllikevej 4
    2770 Kastrup
  • Lokale Idrætsbassin
  • Bemærkninger Adgangsarmbånd vil blive udleveret til 1. undervisningsgang af underviser, medmindre deltagere har et fra foregående sæson - så bruges dette. Bemærk: Dette hold er startet i efteråret, men der er stadig ledige pladser.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 11:45-12:30 Kastrup Svømmehal Rasmus Birk Pedersen
2 Tirsdag 06.02.2024 11:45-12:30 Kastrup Svømmehal Rasmus Birk Pedersen
3 Tirsdag 20.02.2024 11:45-12:30 Kastrup Svømmehal Rasmus Birk Pedersen
Se alle Se færre
Holdnr. 237235

Aqua fitness

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 11:45-12:30
  • Kastrup Svømmehal
  • Rasmus Birk Pedersen
  • 15 gange
DKK 915,-
Arbejdsledig, Tårnby DKK 503,-
Efterlønsmodtager, Tårnby DKK 503,-
Pensionist, Tårnby DKK 503,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Rasmus Birk Pedersen

61332970