Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min.) samt afspænding.
En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 21.02.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
2 | Onsdag 28.02.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
3 | Onsdag 06.03.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
4 | Onsdag 13.03.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
5 | Onsdag 20.03.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
6 | Onsdag 03.04.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
7 | Onsdag 10.04.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
8 | Onsdag 17.04.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
9 | Onsdag 24.04.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
10 | Onsdag 01.05.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
11 | Onsdag 08.05.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
12 | Onsdag 15.05.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
13 | Onsdag 22.05.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
14 | Onsdag 29.05.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
15 | Onsdag 05.06.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
16 | Onsdag 12.06.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
17 | Onsdag 19.06.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
18 | Onsdag 26.06.2024 | 08:40-09:50 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
Se alle Se færre |