Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min.) samt afspænding.
En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 07.03.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
2 | Torsdag 14.03.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
3 | Torsdag 21.03.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
4 | Torsdag 04.04.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
5 | Torsdag 11.04.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
6 | Torsdag 18.04.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
7 | Torsdag 25.04.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
8 | Torsdag 02.05.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
9 | Torsdag 23.05.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
10 | Torsdag 30.05.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
11 | Torsdag 06.06.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
12 | Torsdag 13.06.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
13 | Torsdag 20.06.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
14 | Torsdag 27.06.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
Se alle Se færre |