Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min.) samt afspænding.
En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 23.02.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
2 | Fredag 01.03.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
3 | Fredag 08.03.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
4 | Fredag 15.03.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
5 | Fredag 22.03.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
6 | Fredag 05.04.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
7 | Fredag 12.04.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
8 | Fredag 19.04.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
9 | Fredag 26.04.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
10 | Fredag 03.05.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
11 | Fredag 24.05.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
12 | Fredag 31.05.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
13 | Fredag 07.06.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
14 | Fredag 14.06.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
15 | Fredag 21.06.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
16 | Fredag 28.06.2024 | 11:20-12:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
Se alle Se færre |