Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Cirkeltræning er en effektiv og skånsom måde at træne på for ældre. Det er en træningsform, hvor vi skifter mellem forskellige øvelser i en fast rækkefølge. Hver øvelse udføres i et kort interval, og der er en kort pause mellem øvelserne.
Cirkeltræning for ældre er designet til at være skånsom for led og muskler. Træningen fokuserer på styrke, balance og udholdenhed, og øvelserne er enkle og kan nemt tilpasses dit individuelle behov.
Vi starter hver time med en grundig opvarmning, og vi afslutter selvfølgelig med udstrækning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 27.02.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
2 | Tirsdag 05.03.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
3 | Tirsdag 12.03.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
4 | Tirsdag 19.03.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
5 | Tirsdag 02.04.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
6 | Tirsdag 09.04.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
7 | Tirsdag 16.04.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
8 | Tirsdag 23.04.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
9 | Tirsdag 30.04.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
10 | Tirsdag 07.05.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
11 | Tirsdag 14.05.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
12 | Tirsdag 21.05.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
13 | Tirsdag 28.05.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
14 | Tirsdag 04.06.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
15 | Tirsdag 11.06.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
16 | Tirsdag 18.06.2024 | 16:30-18:00 | Dronningensvej | Ines Rix |
Se alle Se færre |