Hjerte-/diabeteshold– via sundhedscenter

Holdet er for dig, som har deltaget i et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter pga. hjerteproblemer, eller for dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Vi starter med konditionstræning på enten cykel eller i ro-maskine. Herefter forsætter vi med styrketræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi bruger styrketræningsmaskiner, håndvægte, bolde og andre træningsrekvisitter.

På dette hold, har du mulighed for at gå sammen med andre med samme udfordringer.

Underviseren, som er en erfaren fysioterapeut, vil kunne give dig god vejledning til den rette træning.