Træning i maskiner er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.
Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.
Hver gang slutter vi af med strækøvelser.
Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 04.01.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
2 | Torsdag 11.01.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
3 | Torsdag 25.01.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
4 | Torsdag 01.02.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
5 | Torsdag 08.02.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
6 | Torsdag 15.02.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
7 | Torsdag 22.02.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
8 | Torsdag 07.03.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
9 | Torsdag 14.03.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
10 | Torsdag 21.03.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
11 | Torsdag 11.04.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
12 | Torsdag 18.04.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
13 | Torsdag 25.04.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
14 | Torsdag 02.05.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
15 | Torsdag 16.05.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
16 | Torsdag 23.05.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
17 | Torsdag 30.05.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
18 | Torsdag 06.06.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
19 | Torsdag 13.06.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
20 | Torsdag 20.06.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
21 | Torsdag 27.06.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
22 | Torsdag 04.07.2024 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
Se alle Se færre |