Træning i maskiner er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.
Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.
Hver gang slutter vi af med strækøvelser.
Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 02.01.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
2 | Tirsdag 09.01.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
3 | Tirsdag 16.01.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
4 | Tirsdag 23.01.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
5 | Tirsdag 30.01.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
6 | Tirsdag 06.02.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
7 | Tirsdag 13.02.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
8 | Tirsdag 20.02.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
9 | Tirsdag 27.02.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
10 | Tirsdag 05.03.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Martin Reinholck-Jæger |
11 | Tirsdag 12.03.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Martin Reinholck-Jæger |
12 | Tirsdag 19.03.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Martin Reinholck-Jæger |
13 | Tirsdag 02.04.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
14 | Tirsdag 09.04.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
15 | Tirsdag 16.04.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
16 | Tirsdag 23.04.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
17 | Tirsdag 30.04.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
18 | Tirsdag 07.05.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
19 | Tirsdag 14.05.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Shahin Heidari Nezhad |
20 | Tirsdag 21.05.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
21 | Tirsdag 28.05.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
22 | Tirsdag 04.06.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
23 | Tirsdag 11.06.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
24 | Tirsdag 18.06.2024 | 16:45-18:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Mathilde Bæk-Larsen |
Se alle Se færre |