Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.
Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 17.01.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
2 | Onsdag 24.01.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
3 | Onsdag 31.01.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
4 | Onsdag 21.02.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
5 | Onsdag 28.02.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
6 | Onsdag 13.03.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
7 | Onsdag 20.03.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
8 | Onsdag 03.04.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
9 | Onsdag 10.04.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
10 | Onsdag 17.04.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
11 | Onsdag 24.04.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
12 | Onsdag 01.05.2024 | 11:00-13:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet lærer i Alexanderteknik ved Joseph Artzi (skolen for Alexanderteknik i København) 1998-2001, og derudover fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium som fløjtenist.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist på FOF siden 2009, og siden 2011 de sangstuderende på Konservatoriet og på Operaakademiet.
Andet: Afholder jævnligt foredrag og workshops i Teknikken