Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes med smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.
Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 02.02.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 2 | Fredag 09.02.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 3 | Fredag 23.02.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 4 | Fredag 01.03.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 5 | Fredag 08.03.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 6 | Fredag 15.03.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 7 | Fredag 22.03.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 8 | Fredag 05.04.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 9 | Fredag 12.04.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 10 | Fredag 19.04.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 11 | Fredag 26.04.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| 12 | Fredag 03.05.2024 | 10:45-12:15 | Virum, Frederiksdalsvej | Vibeke Mortensen |
| Se alle Se færre | ||||
