Her mødes balletbarren og yogaen.
Vi begynder med yoga, hvor kroppen varmes op og muskler og led bliver aktiveret på en blid måde. Herefter træner vi ved barren og på gulvet med intense styrkende øvelser, som opbygger smidighed, træner hele kroppen effektivt og giver en flot kropsholdning.
Til sidst strækker vi ud med yogaøvelser og en liggende afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 23.05.2024 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 2 | Torsdag 30.05.2024 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 3 | Torsdag 13.06.2024 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
Uddannelse: Balletdanser og instruktør i hatha yoga, pulsing pilates-barre, mindfulness, fitness og aerobic.
Andre faglige kvalifikationer: NLP coach gennem 6 måneders kursus v/ Life Management.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i klassisk ballet for børn og voksne, kunstskøjteløb for børn og unge, fitness aerobic for unge og voksne, samt hatha yoga for unge og voksne.
