Skip to content
Yoga for alle hos FOF

Blid Yoga

Blid Yoga

En blid form for yoga, hvor alle kan være med. Du både styrker kroppen og strækker den ud. Der er i alle timer fokus på åndedrættet og mindfulness. En del af undervisningen foregår evt. siddende på en stol. Du vejledes og korrigeres i øvelserne og undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære. 

I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Der afsluttes med afspænding.