Skip to content
Yoga hver anden uge i FOF Nordsjælland - for dig med behov for fleksibilitet

Yoga og Flextid

Yoga og Flextid

Arbejder du på flextid? Har du børnene hver anden uge? Eller passer det ikke med yoga hver eneste uge? Så er du kommet til det rigtige hold. For her har du mulighed for at gå hver anden uge, hvis det er det, der passer bedst ind i dit liv. 

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro, få afstresset sindet og strakt kroppen igennem fra top til tå. I løbet af timen laver vi klassiske yogastillinger, løsnende småøvelser, meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. 

Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.