Skip to content
Dyrk Gotved-yoga hos FOF Nordsjælland

Gotved-yoga

Gotved-yoga

Her kombineres den frigørende bevægelse fra Gotvedgymnastikken med elementer fra yoga. Vi tager udgangspunkt i det naturlige bevægelsesmønster og arbejder kroppen godt igennem.

Ved hver træning vil der være forskellige fokusområder med målrettede øvelser for fx fødder, balance, åndedræt og bækkenbund. 

Undervisningen afsluttes altid med en liggende afspænding.