Under individuel vejledning arbejdes med konditionstræning, styrketræning i maskiner samt ud- og afspænding. Undervisningen, der tilrettelægges efter deltagernes formåen, henvender sig til deltagere med ryg-, knæ- og hofteproblemer. Når vejret tillader det, går vi udendørs.
Der er ingen undervisning i ugerne 26-30 på tirsdagsholdene og ugerne 25-30 på torsdagsholdene.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 30.04.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 2 | Tirsdag 07.05.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 3 | Tirsdag 14.05.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 4 | Tirsdag 21.05.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 5 | Tirsdag 28.05.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 6 | Tirsdag 04.06.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 7 | Tirsdag 11.06.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 8 | Tirsdag 18.06.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 9 | Tirsdag 25.06.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 10 | Tirsdag 06.08.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 11 | Tirsdag 13.08.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 12 | Tirsdag 20.08.2024 | 10:40-12:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
