Under individuel vejledning arbejdes med konditionstræning, styrketræning i maskiner samt ud- og afspænding. Undervisningen, der tilrettelægges efter deltagernes formåen, henvender sig til deltagere med ryg-, knæ- og hofteproblemer. Når vejret tillader det, går vi udendørs.
Der er ingen undervisning i ugerne 26-30 på tirsdagsholdene og ugerne 25-30 på torsdagsholdene.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 02.05.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 2 | Torsdag 16.05.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 3 | Torsdag 23.05.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 4 | Torsdag 30.05.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 5 | Torsdag 06.06.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 6 | Torsdag 13.06.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 7 | Torsdag 20.06.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 8 | Torsdag 27.06.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 9 | Torsdag 08.08.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 10 | Torsdag 15.08.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 11 | Torsdag 22.08.2024 | 09:00-10:40 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
