Krop og sind afstresses gennem yoga, og på dette ugekursus kommer du helt ned i gear.
Vi arbejder i dybden med restorativ yoga og yin yoga, hvor der løsnes op i de dybereliggende spændinger. Herudover arbejder vi med den mere varmende, energigivende og dynamiske vinyasa yoga.
Kurserne ledes af den erfarne instruktør Heidi Myhre, som er fysioterapeut og efterfølgende har specialiseret sig i yoga og pilates. Heidi er kendt for at lægge vægt på nærvær i undervisningen og har stort fokus på den enkelte deltager.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 01.07.2024 | 10:00-13:00 | Aftenskolernes Hus, Kbh NV | Heidi Myhre |
2 | Tirsdag 02.07.2024 | 10:00-13:00 | Aftenskolernes Hus, Kbh NV | Heidi Myhre |
3 | Onsdag 03.07.2024 | 10:00-13:00 | Aftenskolernes Hus, Kbh NV | Heidi Myhre |
4 | Torsdag 04.07.2024 | 10:00-13:00 | Aftenskolernes Hus, Kbh NV | Heidi Myhre |
5 | Fredag 05.07.2024 | 10:00-13:00 | Aftenskolernes Hus, Kbh NV | Heidi Myhre |
Se alle Se færre |
Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.
Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.
Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.