Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Styrketræning for mænd i FOF Nordsjælland

Styrketræning for mænd

Styrketræning for mænd

Styrketræning er til alle, som ikke er bange at få sved på panden!

Holdet har fokus på kredsløb og muskeltræning, og øvelserne vil variere løbende, så træningen aldrig bliver det samme og kedelig. Øvelserne er både med elastikker, bolde, kosteskaft og din egen kropsvægt.

Træningen er for alle niveauer.