Skip to content
Hensyntagende motion hos FOF København

MovingFlow

MovingFlow er en træningsform, som forbedrer din styrke, smidighed og balanceevne. Igennem særligt udvalgte bevægelsesmønstre løsner vi op i kroppen, og du vil mærke en øget bevægelsesfrihed.

Formålet er at opnå ubesværet bevægelse i kroppen, skabe en bedre forbindelse mellem krop og sind, komme i god form, slippe spændinger og at få ro.

Undervisningen er bygget op af en serie af simple øvelser som gentages i et konstant flow. Alle kan være med, da undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til den enkelte. 

Filtrér