Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.
Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt.
Du får sved på panden, der er godt med konditionstræning, og vi sørger også for at få strukket kroppen godt igennem, når vi slutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 05.09.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 2 | Torsdag 12.09.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 3 | Torsdag 19.09.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 4 | Torsdag 26.09.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 5 | Torsdag 03.10.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 6 | Torsdag 10.10.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 7 | Torsdag 24.10.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 8 | Torsdag 31.10.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 9 | Torsdag 07.11.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 10 | Torsdag 14.11.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 11 | Torsdag 21.11.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 12 | Torsdag 28.11.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 13 | Torsdag 05.12.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 14 | Torsdag 12.12.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 15 | Torsdag 19.12.2024 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 16 | Torsdag 09.01.2025 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| 17 | Torsdag 16.01.2025 | 17:30-18:40 | Helsingør Sundhedshus | Marie-Ann Winther Pålsson |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Uddannet fysioterapeut med erfaring siden 1998 indenfor privat praksis med behandling, genoptræning og ergonomisk vejledning indenfor alle kroppens regioner. Cert. MDT/ McKenzie.
Andre faglige kvalifikationer: Videre specialisering indenfor ryg, bækken, nakke, skuldre, sportsfysioterapi samt pilates.
Undervisningserfaring: I min fysioterapeutiske karriere har jeg undervisningserfaring indenfor: Stabilitetstræning af ryg & bækken, genoptræning af skulder & nakke, pilates, motion i vand, samt balance- og styrketræning.
Andet: Med min faglige baggrund lægger jeg vægt på kropsbevidsthed og kropsholdning i de forskellige øvelser. Der vil blive brugt forskellige redskaber i undervisningen, og øvelserne gradueres løbende samt individuelt efter behov. Jeg er generelt altid helhedsorienteret i min kropslige tilgang og giver også gerne råd med på vejen.
