Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Motion for nakke og skulder hos FOF

Ha' det godt med nakke og skuldre - workshop

Ha' det godt med nakke og skuldre - workshop

Praktisk workshop, der efter gennemgang af nakkens og skuldrenes biomekanik og samarbejde mellem disse, vil indeholde bevægelighedsøvelser, balance og konkrete styrke- samt udspændingsøvelser af de forskellige muskelgrupper. Du vil opleve, hvilken forskel det gør for kroppen og dens bevægelser at have en god fornemmelse og frihed i nakke- og skulderregion, hvor du vil mærke bedre kontakt til dine muskler.