Opstart: fra 14. uge til fødselstermin.
Tyngdefornemmelse, lændesmerter og hæmorider kan være en normal del af graviditeten. Ved hjælp af viden og tæt guidning er målet med dette træningshold, at du kan føle dig kompetent og tryg ved at træne under din graviditet.
Fokus er på en alsidig træning til din gravide krop gennem puls- og styrkeøvelser, leg, bevægelse, afspænding og stræk. Holdet er for kvinder, der ønsker at samles i et træningsfællesskab, mærke bevægeglæden og styrke kontakten til egen krop.
Du kan være med, uanset om du er i form eller ønsker at komme det under graviditeten.
Undervisningen foregår helhedsorienteret og sigter mod at give dig en bedre fornemmelse af din krops ressourcer, mindske eventuelle graviditetsgener og bringe dig i form til den forestående fødsel.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 27.05.2026 | 16:30-18:00 | Søren Frichs Vej 36 G | Camilla Aia |
| 2 | Onsdag 03.06.2026 | 16:30-18:00 | Søren Frichs Vej 36 G | Camilla Aia |
| 3 | Onsdag 10.06.2026 | 16:30-18:00 | Søren Frichs Vej 36 G | Camilla Aia |
| 4 | Onsdag 17.06.2026 | 16:30-18:00 | Søren Frichs Vej 36 G | Camilla Aia |
| 5 | Onsdag 24.06.2026 | 16:30-18:00 | Søren Frichs Vej 36 G | Camilla Aia |
| 6 | Onsdag 01.07.2026 | 16:30-18:00 | Søren Frichs Vej 36 G | Camilla Aia |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er psykomotorisk terapeut med speciale i graviditet og efterfødsel siden 2018. Derudover har jeg uddannelsen IBCLC (International Breastfeeding & Lactation Consultant), som er 100 timers evidensbaseret undervisning (2019 - 2020).
Jeg startede som selvstændig i 2021 under navnet Ammeterapeuten, men går nu under navnet Camilla Aia, da jeg i 2023 har åbnet klinik og er under doula uddannelse. I min klinik tilbyder jeg bl.a. psykomotorisk behandling, cupping og rebozo.
Som underviser har jeg fokus på at finde løsninger som passer til dig, din familie og jeres hverdag. Jeg brænder for familiedannelsen, kvindeliv samt mental- og fysisk sundhed. Jeg ser bevægelse som en hyldest til kroppen og dens bevægemuligheder. Derfor er jeg altid nysgerrig på, hvordan vi sørger for, at bevægelse føles godt og kan udføres med et smil på læben.
Jeg inddrager både metoder fra psykomotorik, yoga og dans i min undervisning.
Du kan læse meget mere på min hjemmeside her.
