Indlæser kursusinformation
På dette yogahold i Aarhus arbejder vi i et roligt tempo med fokus på vejrtrækning, solhilsner og de klassiske stående stillinger. Du bliver grundigt vejledt i, hvordan du udfører stillingerne korrekt og sikkert, så du kan opbygge en stabil og sund yogapraksis.
Øg din smidighed og forebyg skader
Yoga er ideelt for dig, der ønsker at øge din fleksibilitet og bevægelighed. Gennem regelmæssig praksis forbedrer du din kropsbevidsthed og styrker muskler og led – hvilket kan være med til at forebygge skader i din hverdag.
Dette begynderhold i ashtanga yoga i Aarhus kræver ingen forudgående erfaring eller smidighed. Undervisningen tilpasses den enkelte deltagers niveau og eventuelle skader, så alle kan være med.
Undervisningen foregår på dansk, men kan også tilbydes på engelsk efter behov.