Yin yoga

Jeg underviser i vinyasa, blid-hatha og yin yoga og afholder ligeledes med jævne mellemrum tema- og fusionsworkshops, hvor vi under trygge forhold kan tage på opdagelsesrejse i kroppens afkroge og kan opleve de klassiske, styrkende og nærende yogafigurer indefra.

Bærende for min undervisning er, at kroppen ikke skal presses ind i en yogafigur, men at vi i stedet gør ophold i stillingerne og mærker efter, hvad den enkelte stilling kan gøre for os. Uanset om det er dynamisk eller stille yoga der praktiseres, vægter jeg tid til at trække på figurens og bevægelsernes særlige kvaliteter til at nære, styrke og smidiggøre kroppens bindevæv, led og muskler, og til at skabe plads til en fri væskecirkulation, der er så vigtig for kroppens hydrering og oplevelsen af velvære.

Med baggrund i traditionel kinesisk medicin, min uddannelse som akupunktør og en funktionel og mindful tilgang til yoga trækker jeg på det bedste fra flere verdener i min undervisning.

Som underviser er jeg tilknyttet ved DGI-huset, FO, FOF og Livet er en højskole. Derudover er jeg partner i Café Gaya og stifter af foreningen Livet er en Højskole.

Jeg er 42 år, har en dejlig datter og bor Aarhus midtby. Jeg nyder at bruge min fritid i naturen omkring Aarhus.