Zumba for 60+

Slip energien løs, bevæg kroppen og lad musikken løfte dig. Zumba er den sjove vej til en stærkere og gladere hverdag.

På dette hold kan du på en sjov og energifyldt måde at holde dig i form på. Zumba er en livsbekræftende træningsform, der kombinerer danseglæde med effektiv motion, som er perfekt til dig, der vil bevæge dig til skøn musik og samtidig gøre noget godt for både krop og sind.

Vi danser os igennem rytmer fra bl.a. reggaeton, salsa, merengue, jive, rumba og cha-cha-cha. Koreografien er simpel, så alle kan være med, uanset om du har danset før eller bare elsker musik og bevægelse.

Som deltager på kurset vil du:

• forbedre din kondition.
• skærpe din koordination.
• opleve danseglæde og fysisk velvære.

Forudsætninger for deltagelse

Zumba for 60+ er for alle over 60 år, som har lysten til at danse sig til et bedre velvære.

Praktisk info

Tag gode sko på, medbring en drikkedunk – og kom ellers som du er, med lyst til at bevæge dig til glade rytmer.