Har du også mærket, at din krop og dit sind skal næres forskelligt ift. årstiderne?
Tag med til en dag i Ayurveda-yogaens tegn, hvor du vil få konkrete tips indenfor emnerne bevægelse, meditation, kost og selvpleje.
Du får en grundviden om, hvilken egenomsorg der nærer dig i hver årstid. Foredragsdelen krydres med fire korte yogaklasser med meditationsteknikker, der passer til de fire årstider.
Du går fra dagen fuld af inspiration til nærende handlinger på og uden for yogamåtten. Der er rig mulighed for at stille alle dine spørgsmål til slut.
