I dette forløb vil vi holde den indre glød ved lige gennem yoga-, afspændings- og åndedrætsøvelser.
Udgangspunktet er klassisk yoga med elementer af restorativ yoga. Undervisningen er bygget op således, at alle kan være med – begyndere såvel som øvede.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 21.05.2026 | 19:00-20:50 | Søndergade 74 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 2 | Torsdag 28.05.2026 | 19:00-20:50 | Søndergade 74 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 3 | Torsdag 04.06.2026 | 19:00-20:50 | Søndergade 74 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 4 | Torsdag 11.06.2026 | 19:00-20:50 | Søndergade 74 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 5 | Torsdag 18.06.2026 | 19:00-20:50 | Søndergade 74 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er eksamineret yogalærer fra Dansk Yogas to-årige yogalæreruddannelse (800+ timer) med vægt på: - at formidle og tilpasse hatha yoga så alle kan være med - begyndere og øvede kan være på det samme hold og blive udfordret lige tilpas. - grundighed i guidningen af øvelserne, så du kommer dybere; min undervisning bygger på studier af anatomi, yogafilosofi og masser af egenpraksis.
Jeg underviser på flere yogalæreruddannelser, bl.a. FOF Aarhus' uddannelse for yogalærere hos Ashtanga Yoga Shala, hvor jeg underviser i hatha yoga.
Jeg har erfaring i at undervise alle aldersgrupper; unge, voksne, seniorer og familier. Jeg underviser almindelige hold for begyndere og øvede, hensyntagende hold, samt udsatte målgrupper i yoga. Afholder workshops hos bl.a. FOF Aarhus med emner såsom: 'Klasssik hatha yoga', 'Åndedræt & pranayama', 'Afspænding & yoga nidra', samt 'Ayurveda'.
Derudover har jeg en akademisk uddannelse og er Cand. mag. i idéhistorie og samfundsfag og har tidligere arbejdet med planlægning, kommunikation og projektudvikling inden for Psykiatri- og socialområdet.
"Laila Elisabet er en meget kompetent yogalærer, så hende skal jeg gå på hold ved." - kursist
