Slut arbejdsdagen af med en times yoga, hvor vi løsner op for spændinger og styrker og strækker kroppen i et roligt, afstressende tempo. Der er fokus på åndedrættet og på at skabe ro og balance i nervesystemet. Timen afsluttes med afspænding.
Fyraftensyoga er for alle – uanset erfaring, alder og kropstype. Alle stillinger kan tilpasses, og tempoet er roligt. Du bliver trygt guidet verbalt gennem hele timen.
Medbring vand, din egen yogamåtte og et tæppe.
