Yoga og Ayurveda - workshop

Tag med på workshop, og lær om, hvordan du kan bruge ayurveda til at forbedre din overgang fra den kolde tid til forårets mildere, men stadig kølige vejr.

I ayurveda er man særligt opmærksom på de ubalancer, der kan opstå i krop og sind, når sæsonerne skifter. Cand. mag. og yogalærer Laila Elisabeth Møller-Rasmussen, der står for workshoppen, underviser ud fra en kombination af mangeårige studier og masser af praktisk erfaring med både yoga og ayurveda.

Som deltager i workshoppen vil du:

• få en kort gennemgang af de grundlæggende dele i ayurveda.
• få en masse konkrete tips, råd og øvelser om kost, motion (yoga m.m.) og livsstil, der holder dig i balance.
• få mulighed for at stille konkrete spørgsmål, og få brugbar viden med hjem.