Tag del i en fordybende rejse med Yoga og pranayama, og find vejen til din indre oase af ro og balance.
Pranayama er en praksis i yoga, hvor du arbejder med dit nervesystem gennem åndedrætsøvelser. Med øvelserne lærer du at blive bedre til at finde ro og lade op, således at du kan bruge yogaen som effektivt redskab i en hektisk hverdag. Der vil på holdet være rig mulighed for at dele erfaringer angående øvelserne. Det anbefales derfor også, at du arbejder videre med dem derhjemme.
Som deltager på holdet vil du:
Yoga og pranayama henvender sig til alle, uanset om du er begynder eller øvet i yoga.
