Forkæl dig selv med 2 timers behagelig yoga. Dette er din mulighed for at værne om din krop og lære nyt!
På denne workshop bliver du introduceret til Vinyasa yoga også kendt som flow yoga. Vinyasa går i al sin enkelhed ud på at linke bevægelser med hinanden og herigennem skabe flow samt varme i kroppen, hvorefter kroppen finder stilstand og ender i afspænding. Hver gang er forskellig, så du får rig mulighed for at prøve forskellige yogastillinger af og se netop hvilke, der føles gode for din krop.
Vi starter med god opvarmning af kroppen, så den passes bedst muligt på og afslutter med afspænding i en liggende Savasana.
Som deltager på workshoppen vil du:
Forudsætninger for deltagelse
Yoga - vinyasa og afspænding henvender sig til alle. Du behøver ikke at have dyrket yoga før for at deltage. Undervisningen kan tilpasses den enkelte - så kom endelig og fortæl, hvis der er noget særligt, der skal tages hensyn til ang. DIN krop; om hvad den kan eller ikke kan.
