Skip to content
Kvinde der holder på sine fødder på en yogamåtte ved FOF Aarhus

Blid træning K60+

Blid træning K60+

Skånsom træning for dig, der har lidt udfordringer og skal tage hensyn. Vi kommer hele kroppen igennem med blide stræk fra yogaens verden. Fokus på ryggen, nakken og skuldrene, hvor vi arbejder med at løsne op. Vi øver også balance og slutter timen af med en afspænding.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.

Læs mere om hensyntagende undervisning