Kom med til sjov og hensigtsmæssig træning med det bedste fra yoga, afspænding og pilates. Vi optimerer vejrtrækningen, fokuserer på hele kroppen, tager hensyn til de individuelle og generelle problematikker og afslutter med en guidet afspænding.
Kurset henvender sig til kvinder 60+, som ønsker bevidsthed om egen styrke, glæde og forbedret fysik.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning
