Gymnastik for kvinder 60+ Træning for krop og hjerne med fokus på balance og styrke med såvel mave - og rygøvelser. Der indgår indimellem forskellige redskaber f.eks. vægte m.m. Vi afslutter med afspændingsøvelser og en powernap.
Træning for krop og hjerne med fokus på balance og styrke med såvel mave - og rygøvelser. Der indgår indimellem forskellige redskaber f.eks. vægte m.m. Vi afslutter med afspændingsøvelser og en powernap.
