Skip to content
Billede af kvinde der holder på sine fødder på en yogamåtte

Mindful kropstræning

Mindful kropstræning

Få større styrke og stabilitet, bedre kropsholdning, stærkere bækkenbund samt viden om gode sidde- og stå vaner. 

Forebyg og afhjælp smerter og spændinger i muskler og led. Med inspiration fra mindfulness og pilates styrker og bevæger vi hele kroppen.