Skip to content

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser
Billede af kvinde der holder på sine fødder på en yogamåtte

Mindful kropstræning

Mindful kropstræning

Få større styrke og stabilitet, bedre kropsholdning, stærkere bækkenbund samt viden om gode sidde- og stå vaner. 

Forebyg og afhjælp smerter og spændinger i muskler og led. Med inspiration fra mindfulness og pilates styrker og bevæger vi hele kroppen.