Forkæl dig selv, din krop og dit sind med mindful kropstræning.
Undervisningen er funderet i psykomotorisk træning med elementer fra bl.a. mindfulness og Qigong.
På holdet har vi fokus på nærvær og kropsbevidsthed. Gennem øvelser i forskelligt tempo og i hvile træner vi at være til stede i nuet.
Mindful kropstræning er for dig, som har brug for at gå på et mindre hold, hvor der er plads til individuel vejledning. Holdet kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 04.09.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
2 | Torsdag 11.09.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
3 | Torsdag 18.09.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
4 | Torsdag 25.09.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
5 | Torsdag 02.10.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
6 | Torsdag 09.10.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
7 | Torsdag 23.10.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
8 | Torsdag 30.10.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
9 | Torsdag 06.11.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
10 | Torsdag 13.11.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
11 | Torsdag 20.11.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
12 | Torsdag 27.11.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
13 | Torsdag 04.12.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
14 | Torsdag 11.12.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
15 | Torsdag 18.12.2025 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
16 | Torsdag 08.01.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
17 | Torsdag 15.01.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
18 | Torsdag 22.01.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
19 | Torsdag 29.01.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
20 | Torsdag 05.02.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
21 | Torsdag 19.02.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
22 | Torsdag 26.02.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
23 | Torsdag 05.03.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
24 | Torsdag 12.03.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
25 | Torsdag 19.03.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
26 | Torsdag 26.03.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
27 | Torsdag 09.04.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
28 | Torsdag 16.04.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
29 | Torsdag 23.04.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
30 | Torsdag 30.04.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
31 | Torsdag 07.05.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
32 | Torsdag 21.05.2026 | 10:00-11:50 | Søndergade 74 | Birgit Jørgensen |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut i 1999 og certificeret pilates instruktør i 2007.
Pt. er jeg i gang med en efteruddannelse som qigong instruktør hos Qigong Zen Akademiet.
I min undervisning tager jeg udgangspunkt i det psykomotoriske, hvor der er fokus på nærvær og kropsbevidsthed.
Jeg forsøger at sammensætte undervisningen med henblik på deltagernes behov, hvor der også er plads til individuel vejledning.
Jeg har undervist siden 1999 og har taget kurser indenfor bl.a.: