Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 4/12 kan du se hele vores forårsprogram på hjemmesiden.
Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 4/12 kan du se hele vores forårsprogram på hjemmesiden.
Få din krop bevæget igennem og mærk pilates-træningens gode effekter på din krop og kropsbevidsthed.
Dette hold henvender sig til kvinder, der gennem livet har fået gener eller smerter fra kroppen.
Vi vil ofte starte stående med rul under fod, hvor vi også har mulighed for at snakke om gener og erfaringer. Derefter laver vi forholdsvis rolige øvelser stående, liggende eller siddende, hvor kroppen bevæges igennem ud fra pilates-princippet med fokus på kropsbevidsthed, vejrtrækning mv. Til slut arbejder vi med stræk og afspænding af kroppen.
Der tager hensyn til den enkeltes gener.
FysioPilates - letøvede K50+ henvender sig til dig, der er kvinde på 50+. Det forventes, at du er selvhjulpen og kan holde til at lave øvelser stående, siddende og liggende. Det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til pilates eller coretræning.
Iklæd dig tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne et lille håndklæde samt vandflaske. Eventuel omklædning foregår i en lille gang med bænke. Der er to toiletter, men ikke mulighed for at tage bad.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 14.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
2 | Tirsdag 21.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
3 | Tirsdag 28.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
4 | Tirsdag 04.02.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
5 | Tirsdag 18.02.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
6 | Tirsdag 25.02.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
7 | Tirsdag 04.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
8 | Tirsdag 11.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
9 | Tirsdag 18.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
10 | Tirsdag 25.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
11 | Tirsdag 01.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
12 | Tirsdag 08.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
13 | Tirsdag 22.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
14 | Tirsdag 29.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Sveistrup |
Se alle Se færre |